Luty 11, 2019

Maciej Rakus

Maciej udziela konsultacji po zajęciach Aktywni 50+. Możesz też umówić się na indywidualną konsultację tel. 571 237 730


Cześć nazywam się Maciej Rakus

Na co dzień pracuje jako terapeuta ruchowy i masażysta. Moja przygoda z ruchem zaczęła się kiedy byłem dzieckiem (tak jak u wszystkich...). Mam tu bardziej na myśli pracę ekstremalną, gdzie czasem 6-7 godzin spędzałem grając w piłkę, sporty zespołowe jak: koszykówka, siatkówka, piłka ręczna. Nie obyło się też bez sportów indywidualnych jak MMA przez 3- 3,5 roku w trakcie z przerwami na kontuzję. Drugim sportem indywidualnym jest BJJ, które zacząłem w 2016 roku i trwa to aż do dziś.

Mam już za sobą pracę ze sportowcami (piłka nożna, MMA, BJJ, street workout ), nie zabrakło też pracy z ludźmi po udarze, złamaniach, zerwaniach mięśni oraz z seniorami. Jako terapeuta cały czas się dokształcam poprzez książki, warsztaty, seminaria i kursy. Moim celem pracy z pacjentem jest znalezienie wad postawy i ich przyczyn powstawania. W konsekwencji zapobieganie dalszemu ich działaniu na niekorzyść aparatu ruchowego. Pokazania jak nasze przyzwyczajenia ruchowe mają wpływ na nasze samopoczucie. W trakcie spotkań, pacjent nabywa większej świadomości ciała co przyczynia się do lepszego zrozumienia organizmu i objawów, które dotychczas występowały.

Terapia odbywa się na kilku płaszczyznach:
- Odnalezienie przyczyn
- Praca z oddechem
- Odziałwanie na tkanki uwięzione
- Zmobilizowanie mniej aktywnych struktur
- Ćwiczenia które przywrócą do optymalnej pracy
- Pozbycie się starych nawyków, nabycie nowych nawyków ruchowych

Opłata za spotkanie ( 70 min ) indywidualne 100 zł

Przyjdź na trening i zacznij ćwiczyć z nami!

Skontaktuj się

Zostaw swój adres

Twoje imie i nazwisko

I wiadomość którą chcesz nam przekazać